Karta nr 20 - Spokój Umysłu
KARTA NR 20 - SPOKÓJ UMYSŁU
Depresja
Karta nr 20 – Spokój Umysłu
Afirmacja
„Moje myśli są jasne i lekkie. Moje serce otwiera się na światło. Każdy dzień jest nowym początkiem pełnym życia."
Kolory i sens
• Błękit jasny – spokój umysłu, przejrzystość, lekkość myśli.
• Szarość rozświetlona bielą – transformacja ciężaru w światło.
• Złoto – boska siła życia, która wypełnia pustkę sensem.
• Róż serca – czułość, poczucie własnej wartości, miłość do siebie.
Symbolika geometryczna
Delikatna mandala w formie spirali światła – pokazująca, że nawet z chaosu i ciemności można odnaleźć drogę ku centrum, czyli ku światłu.
Medytacja Spirali Światła
Usiądź wygodnie i wyobraź sobie delikatną spiralę światła w centrum Twojego umysłu. Poczuj, jak błękitny spokój rozjaśnia każdą myśl. Pozwól szarości ciężkich uczuć transformować się w białe światło nadziei.
Pamiętaj: Nawet z największej ciemności można odnaleźć drogę ku światłu. Każdy dzień to nowy początek.
Wizualizuj złotą energię wypełniającą pustkę sensem i celem. Poczuj różowe światło czułości otulające Cię miłością do siebie. Pozwól spirali światła prowadzić Cię ku centrum spokoju.
Praktyka Codziennego Światła
W trudnych momentach, patrząc na kartę, powtarzaj:
„Jestem światłem w ruchu. Każdy oddech przynosi mi nową nadzieję i spokój."
Spirala Nadziei - 12 minut:
Wyobraź sobie spiralę światła zaczynającą się od małego punktu w Twoim sercu. Z każdym oddechem spirala się rozszerza, niosąc ze sobą spokój, nadzieję i miłość. Poczuj, jak obejmuje całe Twoje ciało, umysł i duszę, transformując ciemność w światło.
Droga ku Światłu
Ta karta przypomina, że nawet w najciemniejszych momentach istnieje spirala światła, która prowadzi ku centrum spokoju i nadziei.
Każde spojrzenie na nią przywraca Ci pamięć o tym, że jesteś światłem, które może rozjaśnić każdą ciemność.