Karta nr 21 - Spokój w Brzuchu
KARTA NR 21 - SPOKÓJ W BRZUCHU
Wrzody
Karta nr 21 – Spokój w Brzuchu
Afirmacja
„Mój brzuch jest miejscem spokoju. Każda komórka trawi w harmonii. We mnie płynie siła odnowy."
Kolory i ich sens
• Zieleń szmaragdowa – regeneracja błony śluzowej, harmonia z naturą.
• Biel świetlista – oczyszczenie, ukojenie, powrót do równowagi.
• Złoto – energia życia i siła uzdrawiająca.
• Turkus – łagodność przepływu, ochrona i chłód ukojenia.
Medytacja Spokojnego Brzucha
Połóż dłonie na brzuchu i poczuj ciepło swojego dotyku. Wyobraź sobie złote światło wypełniające tę przestrzeń spokojem. Oddychaj głęboko do brzucha, pozwalając szmaragdowej zieleni regenerować każdą komórkę.
Pamiętaj: Twój brzuch to centrum spokoju. Każdy oddech przynosi uzdrowienie i harmonię.
Wizualizuj białe światło oczyszczające i uspokajające. Poczuj turkusowy chłód ukojenia otulający delikatnie. Pozwól złotej energii życia wzmocnić naturalne procesy odnowy.
Praktyka Codziennego Spokoju
Przed każdym posiłkiem, patrząc na kartę, powtarzaj:
„Mój brzuch przyjmuje pokarm z wdzięcznością i spokojem. Trawię życie z łaską i harmonią."
Oddech Brzucha - 8 minut:
Połóż jedną dłoń na piersi, drugą na brzuchu. Oddychaj tak, żeby poruszała się tylko dłoń na brzuchu. Z każdym wdechem wyobraź sobie złote światło wypełniające brzuch spokojem. Z każdym wydechem uwalniaj napięcie i stres.
Światło Wewnętrzne
Ta karta przypomina, że spokój emocjonalny i światło wewnętrzne wspierają naturalne procesy odnowy i trawienia.
Każde spojrzenie na nią przywraca Ci pamięć o tym, że Twój brzuch to święte miejsce spokoju i harmonii.