Ścieżka Odnowy Zdrowia – Nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie nazywane jest „cichym gościem", bo przez lata może nie dawać objawów, a jednocześnie stopniowo obciążać serce, nerki i naczynia krwionośne. Profilaktyka i codzienna troska mają tutaj ogromne znaczenie – odpowiedni rytm dnia, wsparcie naturalne i redukcja stresu pomagają odzyskać równowagę ciśnienia oraz poczuć lekkość w ciele i spokój w umyśle.
Nasze podejście opiera się na fundamentach: regulacji napięcia naczyń, oczyszczeniu organizmu, wsparciu emocji i systematycznym budowaniu siły serca.
Rozwiązania wspierające regulację ciśnienia
iTeraCare (Prife)
Stymuluje mikrokrążenie, wspiera elastyczność naczyń i redukuje napięcie w ciele. Regularne, spokojne sesje poprawiają krążenie i relaksują układ nerwowy.
OxyTap
Dotleniona krew płynie swobodniej, wspierając stabilizację ciśnienia i redukcję ryzyka bólów głowy.
Platforma Bio Lite
Łączy fale podczerwieni, terahercowe i energię skalarną – wspiera rozszerzanie naczyń, ułatwia przepływ krwi i obniża napięcie mięśni.
Delikatne światło działa relaksacyjnie, wycisza układ nerwowy i wspiera rytmy snu – co jest kluczowe w redukcji nadciśnienia.
Omega-3 (Eqology)
Stabilizuje ciśnienie, obniża poziom triglicerydów i wspiera gospodarkę lipidową.
Glutation (Neumi)
Oczyszcza organizm ze stresu oksydacyjnego, który wpływa na sztywność naczyń i procesy zapalne.
Probiotyki (DXN / Farmasi)
Wpływają na mikrobiom jelitowy, którego równowaga ma udowodniony wpływ na regulację ciśnienia i pracę serca.
Farmasi
Dostarczają magnezu i witamin wspierających mięsień sercowy i naczynia krwionośne – dostępne w wysokiej jakości i przystępnej cenie.
DXN
Reishi stabilizuje ciśnienie, Cordyceps wspiera wydolność, a Spirulina dostarcza minerałów dla prawidłowej pracy serca.
Propozycja dnia wspierającego równowagę ciśnienia
- Poranek: OxyTap + kilka minut oddechu uważności.
- Śniadanie: Farmasi + Omega-3.
- Południe: krótka sesja na Platformie Bio Lite.
- Popołudnie: Glutation Neumi.
- Wieczór: Bio Lite + lekki napar ziołowy (np. z melisy lub lipy).
Mikrościeżka – Nadciśnienie tętnicze
- Poranek: OxyTap + spokojny spacer.
- Śniadanie: Omega-3 + magnez z Farmasi.
- Południe: Platforma Bio Lite.
- Popołudnie: Glutation Neumi.
- Wieczór: Bio Lite + relaksująca muzyka.
👉 Efekt: stabilizacja ciśnienia, spokój emocjonalny, lepszy sen i regeneracja naczyń.
Perspektywa czasu – Nadciśnienie tętnicze
- Po dniu: większe poczucie spokoju i lekkości w ciele.
- Po tygodniu: poprawa snu, mniejsza drażliwość, stabilniejsze pomiary ciśnienia.
- Po miesiącu: obniżenie poziomu napięcia nerwowego, wyraźniejsza regulacja ciśnienia.
- Po kwartale: poprawa wyników lipidowych i pracy układu krążenia.
- Po roku: utrwalona równowaga ciśnienia, serce i naczynia w lepszej kondycji, większa energia do życia.
Ciekawostki
📖 Publikacje: dr Dean Ornish – wykazał, że styl życia (dieta, ruch, relaks) może obniżać ciśnienie i poprawiać elastyczność naczyń.
🌿 Prastara mądrość: tradycyjnie przy nadciśnieniu sięgano po głóg, lipę i jemiołę – zioła wzmacniające serce, rozluźniające naczynia i wspierające spokój emocji.
Nota bezpieczeństwa
Treści zawarte w „Ścieżkach Odnowy Zdrowia" mają charakter edukacyjny i wspierający. Propozycje te mogą stać się elementem profilaktyki lub stylu życia, ale nie zastępują indywidualnej konsultacji medycznej. Każdą decyzję dotyczącą suplementacji, terapii czy stosowania urządzeń warto omówić z lekarzem prowadzącym.