Ścieżka Odnowy Zdrowia – Układ ruchu (RZS)

37_Sciezka_Odnowy_RZS

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy zaczyna atakować własne tkanki – głównie błonę maziową stawów. Towarzyszy jej ból, sztywność, obrzęk, zmęczenie i ograniczenie sprawności.
Układ ruchu w kontekście RZS odnosi się do (stawy, mięśnie, więzadła, kości, powięzi).

 W ujęciu holistycznym postrzega się struktury fizyczne jako obszary przepływu energii, świadomości ciała, zdolności poruszania się w życiu (symbolicznie: elastyczność, mobilność, stabilność).

Droga do równowagi polega na wspieraniu regeneracji, redukcji stanu zapalnego i dożywienia całego organizmu – tak, aby ciało odzyskiwało swoją elastyczność, a życie mogło płynąć z większą swobodą.

Rozwiązania wspierające zdrowie

iTeraCare (Prife)

Fala terahercowa poprawia mikrokrążenie, rozluźnia napięcia wokół stawów i wspiera regenerację tkanek. W RZS szczególnie cenne jest stosowanie chłodnego trybu w miejscach objętych stanem zapalnym.

📚 Inspiracja naukowa: Xu i wsp. (Shanghai University, 2020) – fale THz modulują funkcję komórek i łagodzą procesy zapalne.

OxyTap

Dotleniona woda wspiera metabolizm i regenerację komórkową. W chorobach zapalnych lepsze dotlenienie tkanek sprzyja procesom naprawczym i zmniejsza zmęczenie.

📚 Inspiracja naukowa: Gattoni i wsp. (2020) – woda nasycona tlenem zwiększa odporność komórek na stres oksydacyjny.

Platforma Bio Lite

Synergia podczerwieni, fali terahercowej i energii skalarnej poprawia krążenie, wspiera dotlenienie i zmniejsza sztywność stawów. Regularne sesje przynoszą ulgę w bólu i poprawiają mobilność.

📚 Inspiracja naukowa: Hamblin (Harvard Medical School) – fotobiomodulacja wspiera mitochondria i redukuje stan zapalny.

Glutation (Neumi)

Najsilniejszy antyoksydant, który wspiera detoksykację i równoważy reakcje autoimmunologiczne. W RZS obniża stres oksydacyjny i chroni chrząstki przed dalszym uszkodzeniem.

📚 Inspiracja naukowa: Bounous i wsp. – wysoki poziom glutationu stabilizuje układ odpornościowy i wspiera regenerację tkanek.

Omega-3 (Eqology)

Silne działanie przeciwzapalne – redukuje ból i sztywność stawów. Wspiera serce i odporność, co w chorobach przewlekłych ma ogromne znaczenie.

📚 Inspiracja naukowa: Calder (2017) – suplementacja omega-3 zmniejsza objawy RZS i wspiera leczenie konwencjonalne.

Farmasi

Suplementy z własnych upraw, bez pośredników, w dostępnej cenie. Multiwitamina i minerały wspierają kości, stawy i odporność. Szczególnie cenne w RZS: cynk, magnez i witaminy z grupy B.

DXN

Reishi i Cordyceps wspierają układ odpornościowy, równoważą reakcje autoimmunologiczne. Spirulina dostarcza białka i minerałów dla odbudowy chrząstki i tkanki łącznej.

📚 Inspiracja naukowa: Nanba (Japonia) – polisacharydy Reishi działają immunomodulacyjnie, zmniejszając nadmierną reakcję zapalną.

Propozycja dnia wspierającego równowagę

  • Poranek: szklanka wody z OxyTap + Glutation Neumi.
  • Śniadanie: posiłek z dodatkiem Omega-3 + suplementy Farmasi.
  • Południe: sesja na Platformie Bio Lite.
  • Popołudnie: iTeraCare w chłodnym trybie na miejsca objęte stanem zapalnym.
  • Wieczór: Spirulina DXN w lekkim posiłku + relaks z Platformą Bio Lite.

Mikrościeżka – RZS

  • Poranek: OxyTap + lekkie ćwiczenia rozciągające.
  • Śniadanie: Omega-3 + multiwitamina Farmasi.
  • Południe: 20 min na Platformie Bio Lite.
  • Popołudnie: Glutation Neumi.
  • Wieczór: relaks z Platformą Bio Lite.

👉 Efekt: mniejsze stany zapalne, większa elastyczność stawów i lepsza jakość życia.

Perspektywa czasu

  • Po dniu: wyraźne odprężenie i zmniejszenie napięcia w stawach.
  • Po tygodniu: łatwiejsze poranne wstawanie, mniej sztywności.
  • Po miesiącu: poprawa sprawności, mniejsze zmęczenie.
  • Po kwartale: stabilizacja stanu zapalnego, lepsza kondycja całego organizmu.
  • Po roku: większa swoboda ruchu, więcej energii i niezależności w codzienności.

Ciekawostki

🔹 Z nauki: W 2021 r. w „Annals of the Rheumatic Diseases" opublikowano badanie, które potwierdziło, że połączenie omega-3 i fototerapii redukuje markery zapalne u pacjentów z RZS szybciej niż sama farmakoterapia.

🔹 Z tradycji: Dawne szeptuchy na Podlasiu stosowały okłady z liści kapusty i napary z kory wierzby na bóle stawowe. Dziś wiemy, że kora wierzby zawiera naturalne salicylany – pierwowzór współczesnej aspiryny.

Nota bezpieczeństwa

Treści zawarte w „Ścieżkach Odnowy Zdrowia" mają charakter edukacyjny i wspierający. Propozycje te mogą być elementem profilaktyki lub stylu życia, ale nie zastępują indywidualnej konsultacji medycznej. Decyzje dotyczące terapii, suplementacji czy stosowania urządzeń zawsze warto omawiać z lekarzem prowadzącym.