Słowiańskie Rytuały - Oczy i Wzrok
SŁOWIAŃSKIE RYTUAŁY
OCZY I WZROK
Naturalne metody wspierania zdrowia oczu i jasności widzenia
Zioła i rośliny
Świetlik lekarski
od wieków znany jako ziele na „jasne widzenie".
Nagietek
koi stany zapalne, wspiera zdrowie oczu.
Borówka czarna
wzmacnia naczynia krwionośne oczu i poprawia ostrość widzenia.
Rumianek
delikatny okład na zmęczone powieki.
Ruta
stosowana w dawnych naparach na wzrok.
Pożywienie wspierające wzrok
Marchew, dynia, bataty
bogate w beta-karoten dla zdrowia oczu.
Borówki, czarne porzeczki
wspierają siatkówkę i ostrość widzenia.
Zielone warzywa liściaste
(szpinak, jarmuż) – luteina i zeaksantyna.
Orzechy włoskie i siemię lniane
kwasy omega dla zdrowia nerwu wzrokowego.
Rytuały i praktyki
Patrzenie w zieleń natury
uspokaja i regeneruje wzrok.
Kąpiel oczu w naparze
ze świetlika lub rumianku.
Poranny kontakt ze słońcem
patrzenie z zamkniętymi oczami w pierwsze promienie, by wzrok „napił się światła".
Ćwiczenia wzroku
świadome przenoszenie spojrzenia z bliska w dal.
Styl życia i energia
Regularne przerwy od pracy wzrokowej
odpoczynek dla oczu.
Sen w pełnej ciemności
regeneracja nerwu wzrokowego.
Obcowanie z naturą
patrzenie na naturalne kształty i kolory wzmacnia oczy.
Duchowość i intencja
Szeptuchowe błogosławieństwo:
widzę świat jasno i czysto,
jestem spojrzeniem pełnym światła."
Ważne zastrzeżenie
To, co zebrane, jest częścią słowiańskiej i naturalnej tradycji wspierania zdrowia. Można korzystać z tej wiedzy jako z drogi ku naturze i równowadze. Jednocześnie każdy z nas ma wolną wolę: jeśli czujecie potrzebę skontaktowania się z lekarzem, przebadania się czy wsparcia nowoczesną medycyną – to zawsze jest Wasz wybór i prawo.